co dalej

[...] zamierzam też się jakoś specjalnie samobiczować. Ci co mnie znają ze spamu wiedzą, że dietetycznie nie należę do ludzi obdarzonych silną wolą. Dla mnie to i tak sukces że wytrzymałam bez lodów przez prawie miesiąc. Podsumowując: była wpadka, czuję się winna, ale walczę dalej. Teraz celem jest wytrzymać bez lodów kolejny miesiąc. Bez ciastek też

[...] biegu złapały mnie ostre przedokresowe skurcze i musiałam na chwilę zwolnić, ale koniec końców kampus obiegłam. W siłowym progresy w prawie każdym ćwiczeniu. MC na razie zostawię ten ciężar bo zauważyłam że jeszcze jest lekki garbik i dalej trzeba ćwiczyć technikę. Zapraszam do komentowania Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-08-02 14:18:17

[...] poamiętajcie się to głupota,niektórzy potrafią napisać same głupoty,w to łykacie jak dzieci,,to są bzdury z kolorowych gazet(sam zacząl o gazetach a póżniej ma pretensje)dalej" mówisz że studiujesz więc powinnaś wiedzieć że to mity propagowane przez pisma kobiece,kolejny wątek z gazetą "nie jem po 18 i chudne bo tak napisali w [...]

[...] RAW, ale co by sie nie przemeczac tylko o 10kg skocz czyli 145*2 RAW nastepnie docissk od desek masz doswiadczenie z 3ma deskami wiemy ze 165 dasz rade opuscic wiec dalej idzie 165*2p Z 3CH DESEK wydaje misie uzasadnione by nastepnie dolozyc 10 kilo by łatwiej rozciagnac koszulke do 2ch desek czyli 175*2p Z 2CH DESEK po tej serii w [...]

No ładnie tak dalej Co z kostiumem do siadów?

[...] jak dekstroza. Ćwiczyłem 4 miesiące przed sięgnięciem po ten preparat, pewnie niektórzy powiedzą że to za szybko. Możliwe...dlatego też zadaję to pytanie: jakim cudem monohydrat na mnie w ogóle nie działa? Jak na razie nie odczuwam znacznej różnicy. Czy mam czekać dalej? Cykl będzie trwał 8 tygodni, ciągnąć go dalej...? Proszę o pomoc.

[...] siebie karac? I jak mi kazali placic? Mi nic narazie nie kazali bo zadnych oszczednosci powyzej 10 k funtow tu nie mam, i nadal nie pracuje :D Wlasnie sek w tym ze jakbym dalej planowal nic nie robic, to mam tych co bedda teraz placic, ze nie zamierzalem tak robic cale zycie, to mnie wkurza jawne klamstwo, spaprany budzet i zrobienie odwrotnie [...]

No i o to chodzi. Takie małe zwycięstwa radują, każą wierzyć, że rzemiosło wojenne przynosi nie tylko śmierć, ale i wybawienie. I jak to śpiewał Jacek Kaczmarski "...ci co zginęli pójdą w bohatery, ci co przeżyli muszą walczyć dalej.."

KLiczko jakoś w walce z Johnsonem i Briggsem nie był jakoś zirytowany mimo, że nie mógł ich skończyć ;) Od czasów walki z Byrdem minęło ile? 11 lat? Ludzie piszą jak świetnie wypadł Solis w ich walce. Gomez również I rundę wygrał z Kliczko, a co było dalej każdy wie ;)

Ehh, ja nie wiem co robić. Są 3 opcje - Multikino za 39 złotych czyli super jakość, ale mimo wszystko mniej swobody niż w chacie z kumplami - PPV, składka w sumie wyjdzie po 7 zł na głowę, ale nie chcę wspierać rozwoju PPV w Polsce. Bądźmy dalej 100 lat za murzynami - RTL na cyfrze +, ale to wielka niewiadoma, choć 0 zł kusi Doradźcie coś plz:D

[...] prawdę wielkim mistrzem. Po wczorajszej wale nie wierzę ,że kto kolwiek jest mu w stanie zagrozić... Moim zdaniem sędzia podjął słuszną decyzje, gdyby walka został puszczona dalej to Tomek skończyłby nieprzytomny na macie ringu. Adamek miał serce do walki ale sercem sie niestety walki nie wygra... Wczorajsza walka rozwiała już chyba wszystkie [...]

[...] Adamek zawalczył dużo gorzej niż w walce z Arreolą, a Vitalij zaprezentował piekielnie dobrą formę - być może najlepszą od powrotu... Cóż pozostał wielki żal ale trzeba żyć dalej , bracia są poza zasięgiem każdego w tej chwili i już nic nie muszą udowadniać (rozbili już każdego istotnego pretendenta). Co do Adamka to nie wiem czy nie powinien [...]

Ok, to od poniedziałku nowa dieta;) rozumiem, że do dni treningowych zaliczają się dni z samymi aerobami? Będę się musiała z tym bardziej postarać;) Co do treningu, to dalej obwodowy tylko pozmieniać ćwiczenia? Starałam się wrzucić jak najwięcej ćwiczeń z hantlami/sztangą i wydawało mi się że maszyn nie jest tak dużo, ale coś wymyślę Z pokazaniem [...]

[...] bialkowa+banan a po 30-45 min ten posilek potreningowy V posiłek 20-22 kolacja -tuńczyk -sałatka warzywna + troche oliwty z oliwek ok, tu tez jest w sumie dobry moment aby wstawic twarog ;) wiec wiadomo zamienianj raz po raz skladniki zeby nie jesc dzien w dzien to samo Na tyle ile pomoglem to pomoglem jakby co pytaj dalej. Pozdrawiam.

[...] naćpany )ale nie przeszkodziło mi to w wykonaniu treningu do konca.Po skonczeniu treningu łapa spompowana konkretnie,czułem,ze miesnie są juz mocno zmeczone,mimo tego mogłem dalej cwiczyc Podczas cwiczen pot lał sie ze mnie jak nigdy.Musze przyznac,ze z shockiem mozna osiagnąc bardzo duzo,takiego treningu jeszcze nie miałem... To cięzary były [...]

[...] z Was ma większe doświadczenie ode mnie. Jak coś źle w tych filmikach które wstawiam to piszcie. Zresztą... ten filmik który i tak nagle z dupy się przycina (oglądajcie dalej, odcina się) wstawiałem 2 dni. Nie wiem, nie wiem co jest z tym moim wstawianiem filmów :( https://www.youtube.com/watch?v=ZgJduKTE1B0 I przed treningiem...... [...]

Łooooo jezu nie nadążam za wami chwilke mnie nie było a tu już temat się zmienił z 10 razy Mój kumpel ma samsunga c100 i grał nim w kosza Działa dalej bez zarzutu. Serialów nie oglądam bo mi się nie chce i nie mam czasu(jakbym chciał to bym znalazł tak na prawde ale mi się nie che). Wogóle wczoraj niewiele brakowało żebym zginął. Jechałem sobie [...]

Co Ty chcesz dalej robić ? Chcesz sie odblokowywać ? Chcesz dalej tkwić w cyklu ( w Twoim wypadku to głupota )

Jak na to wage to troche lipnie wyglda//i wymiary jakies takie ... podejrzane ..ale ... napewno sie napracowałeś... ile masz wzrostu ?? bo nie pamietam jesli w granicach 175 ... to co napisałem o wymiarach to z okej nawet przy malo ale na zdjeciach widac co innego ale to tylko Fotki .. pOZdro i Cya ..oby tak dalej

[...] rano 3 kaps przed treningiem... oczywiście nie odczuwam działania..chyba że 1 raz (zejscie energetyczne tak bym to nazwał)I zwiekszona potliwość choć nie zawsze.. Nie chce dalej ciągnąć redukcji (psycha troche siada) motywacji starczy mi na miesiac może(stad pewnie te zwikszajace sie cheaty). jest to moja pierwsza redukcja poznaje, dopiero [...]